Здраво, ја сам Јована Срејић, лиценцирани нутрициониста са преко 8 година искуства у креирању персонализованих планова исхране. Током година рада, најчешће сарађујем са:

• људи који се боре са вишком килограма,

• пацијенти са високим крвним притиском,

• и људи са инсулинском резистенцијом.

Мој приступ

Верујем да успешна исхрана не почиње ограничењима и бројањем калорија, већ разумевањем. Зато сваку сарадњу започињем детаљним упитником, како бих вас боље упознала — не само кроз бројеве, већ кроз ваше навике, укусе, дневни ритам и реалне могућности.

Постављам питања као што су:

• Који су ваши најчешћи оброци за доручак, ручак и вечеру?

• Да ли више волите класична кувана јела, брзе рецепте или готове производе?

• Коју храну не желите на свом јеловнику — из здравствених, културних или личних разлога?

На основу ваших одговора, креирам план исхране који је не само здрав, већ и реалан за ваш живот. Моји савети су увек практични, флексибилни и усмерени на одржавање постигнутих резултата на дужи рок.

За почетак, увек радо делим пример менија за 3 дана , како бисте одмах могли да стекнете утисак о томе како би ваш план могао да изгледа у пракси.

Верујем у емпатију, реалност и подршку — јер добар план исхране мења не само тањир, већ и начин на који бринете о себи.